Comment être sûr d’avoir le bon niveau de randonnée ?

Voilà une question qui nous reviens souvent… C’est pourquoi nous avons développé ce petit test afin de vous aider à évaluer votre niveau de randonnée. Loin d’être scientifique, ce test vous aidera tout de même vers le choix de sentier qui vous convient. Rappelez vous qu’à bord de l’autobus, nos guides sont également disponibles pour répondre à vos questions et vous donner plus d’information sur les spécificité des sentiers parcourus ce jour là.

Les questions suivantes vous permettront d’avoir une idée du niveau de randonnée qui vous convient. Veuillez noter que ce n’est pas une science exacte et que nous sommes toujours disponibles pour répondre à vos questions en personnes en cas de doute.

 

1- Combien de sorties de randonnées avez-vous fait dans la dernière année?

A) Moins de 10 (1 point)

B) Entres 10 et 25 (2 points)

C) 25 et plus (3 points)

 

2- Vous aimez vous donner des défis physiques?

A) Plus c’est intense mieux c’est (3 points)

B) Avec modération (2 points)

C) Ce n’est pas ce que je recherche en rando (1 point)

 

3- Vous appréciez avoir beaucoup de temps de pause ainsi que du temps pour faire de la photo?

A) Oui (1 point)  

B) Un peu (2 points)

C) Non (3 points)

 

4- Vous aimez les montées abruptes et rocheuses?

A) Un peu (1 point)

B) Beaucoup (2 points)

C) À la folie (3 points)

 

5- Vous appréciez la randonnée pour son volet entrainement?

A) Oui (3 points)

B) Non (1 point)

C) Par moment (2 points)

 

6- Je qualifierais mon rythme de marche en montagne de :

A) Moyen mais constant (2 points)

B) Rapide (3 points)

C) Contemplatif (1 point)

 

7- J’aime faire de la randonnée en montagne pour passer du temps en pleine nature mais aussi pour :

A) Me détendre et relaxer (1 point)           

B) M’évader de la ville et bouger! (2 points)

C) Relever un défi cardio-sportif en montagne (3 points)

 

8- Vous ne faites pas souvent de randonnée mais vous faites d’autres activités comme le vélo, le jogging ou l’entrainement?

A) Jamais (1 point)

B) À l’occasion (2 points)

C) Régulièrement (3 points)

 

9- Vous marchez habituellement sur un terrain?

A) Plat (1 point)

B) Vallonné (2 points)

C) Montagneux (3 points)

10- Vous avez 6 heures de marche à faire en montagne, vous avez du plaisir à faire :

A) Moins de 10 km (1 point)  

B) 10 à 15 km (2 points)  

C) 15 km et plus (3 points)

 

Maintenant que vous avez répondu à toutes les questions, vous pouvez additionner les points que vous avez cumulé :

 

Si vous avez obtenu de 10 à 16 points : votre niveau est Modéré

Nous vous conseillons donc de débuter avec des randonnées au Québec principalement et quelques-unes de niveau modéré aux États-Unis tel que le mont Pisgah au VT,  les monts Snow et Rooster Comb dans les Adirondack. Celles-ci vous permettront de ne pas vous presser et de bien vérifier votre niveau sur les sentiers. Si vous constatez que vous en voulez plus suite à une de ces randonnées, le niveau intermédiaire vous attend!

Si vous avez obtenu de 17 à 24 points : votre niveau est Intermédiaire à Soutenu

Vous aimez marcher en montagne pour le fait d’être en pleine nature mais aussi pour vous lancer un défi personnel.  La plupart des randonnées aux États-Unis vous iront parfaitement. Le terrain y est plus technique, plus rocheux et plus exigeant, mais ceci ne fera qu’augmenter votre plaisir. Vous aurez tout de même du temps pour prendre un bon repas du midi et profiter des merveilleux paysages!

Si vous avez obtenu de 25 à 30 points : votre niveau est Exigeant

Vous aimez marcher, marcher et marcher, sans trop vous arrêter! Les parcours exigeants que nous offrons vous combleront, mais soyez avisé, qu’il y a un temps pour faire l’excursion! Il faut avoir un rythme très rapide pour compléter ces parcours dans les temps requis. Si ceci vous motive, alors en avant toute!

 

2