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MARCHE NORDIQUE
SESSION AUTOMNE 2010 - INSCRIVEZ VOUS MAINTENANT!
Début : 13 SEPTEMBRE (12 semaines d'entraînements dans le plaisir!)
Coût : 168.32$ + tx pour 24 entraînements
Coût pour les membre : 155.04$ + tx pour 24 entraînements
Possibilité d'un entraînement par semaine, informez-vous!
Profitez de l'automne, restez en forme et amusez-vous par la marche nordique avec Chinook Aventure !
Qu'est-ce que la marche nordique ?
Inspirée du ski de fond, la marche nordique est plus qu’un simple entraînement en plein air, c’est un véritable mode de vie. L’objectif : avoir une vie active et en santé tout en tonifiant nos muscles, en augmentant notre endurance cardio-vasculaire et en perdant du poids. De plus, il s’agit d’un excellent moyen pour faire de nouvelles rencontres.
Chinook Aventure offre ce type d’entrainement en plein air, en groupe de 15 à 20 personnes, deux fois par semaine et dirigé par un entraineur certifié. Les entrainements sont d’une durée d’une heure quinze minutes et débutent par une période d’échauffement, se poursuivent par la marche nordique en augmentant le rythme cardio-vasculaire, le tout ponctué d’exercices musculaires. L’entrainement se termine par une période d’étirements et de retour au calme. De plus, nous fournissons tout l'équipement nécessaire, le groupe et un entraîneur certifié pour vous faire bouger et avoir un style de vie actif et en santé !
Quel est le groupe d'âge pour faire de la marche nordique ?
Il n'y a pas d'âge ! Vraiment, nous avons des jeunes comme Steeve à Longueuil qui a 15 ans et qui vient s'amuser avec sa mère et sa tante dans le groupe avancé, Éliane dans un groupe intermédiaire de St-Bruno qui se bat contre le cancer du sein, Manon à Sherbrooke, jeune trentaine dans un groupe débutant...
Nos groupes sont classés par niveau d'intensité: débutant, intermédiaire et avancé. Vous n'ayez jamais fait de marche nordique? Il est possible de vous joindre directement dans un groupe intermédiaire car à chaque début de session, nous prenons le temps de bien vous initier. Ainsi, vous pourrez profiter pleinement de votre nouveau style de vie actif et en santé avec Chinook Aventure et la marche nordique !
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Marche Nordique session AUTOMNE!
débute le 13 septembre 2010 pour 12 semaines
Pour voir les horaires:
Sélectionnez votre ville dans le menu de gauche
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ATTENTION, ATTENTION! Nous demandons la vigilance de tous les marcheurs de Chinook Aventure. Lors de vos entraînements dans les différentes villes où nous sommes présents, ne pas laisser d'objets de valeur dans votre voiture (ni même dans le coffre) et prendre soin de bien verrouiller les portières de votre véhicule afin de prévenir le vandalisme et le vol. Si vous en êtes de malheureuses victimes, déclarez les incidents aux autorités concernées afin de prévenir les récidives. Merci de votre collaboration, vaut mieux prévenir que guérir!
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